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25/04/2025
Tosse persistente, febre alta e mal-estar podem transformar dias comuns em um grande desafio para as famílias. A gripe, apesar de parecer inofensiva para alguns, pode trazer sérias complicações quando afeta crianças. Por isso, adotar medidas de prevenção desde os primeiros sinais do outono é essencial para proteger os pequenos e garantir uma rotina mais tranquila em casa e na escola.
Evitar o contágio começa por atitudes simples, como ensinar a criança a lavar bem as mãos, principalmente antes das refeições e após usar o banheiro. O uso de álcool gel é um bom complemento quando não há acesso imediato à pia. Outra medida importante é ensinar os pequenos a cobrirem a boca com o antebraço ao tossir ou espirrar, e não com as mãos, reduzindo a chance de espalhar o vírus para outras pessoas ou objetos.
No ambiente escolar, a circulação de vírus pode ser favorecida por salas fechadas e contato próximo entre os colegas. Ambientes ventilados, limpeza frequente de superfícies e orientação constante sobre higiene ajudam a conter a disseminação. Segundo Bruno Alencar, assessor pedagógico do Colégio Anglo Itapema, essas ações educativas são parte da formação cidadã. “Aprender a cuidar da própria saúde e da dos outros também faz parte do desenvolvimento das crianças”, afirma.
Em casa, manter uma alimentação equilibrada é um aliado poderoso para fortalecer o sistema imunológico. Frutas, verduras e alimentos ricos em vitamina C, zinco e ferro ajudam o organismo a se proteger com mais eficiência. Outro hábito importante é garantir que a criança durma bem e se hidrate ao longo do dia.
A vacinação contra a gripe é uma das estratégias mais eficazes. Indicada principalmente para crianças pequenas e aquelas com doenças crônicas, a imunização reduz a chance de infecção e, caso a gripe ocorra, tende a ser mais leve. A vacina é segura, atualizada todos os anos e distribuída gratuitamente na rede pública durante as campanhas sazonais.
Caso a gripe apareça, o ideal é manter a criança em repouso e procurar orientação médica logo nos primeiros sintomas. Analgésicos e antitérmicos podem ser recomendados pelo pediatra para aliviar os desconfortos, mas a automedicação deve ser evitada. Hidratação constante, alimentação leve e ambiente tranquilo são fundamentais para a recuperação.
Febre alta, dificuldade para respirar, sonolência excessiva e recusa alimentar são sinais de alerta. Nessas situações, a consulta médica deve ser imediata, pois podem indicar complicações como bronquite ou pneumonia. Com atenção e prevenção, é possível atravessar os períodos de maior circulação do vírus com mais segurança e bem-estar para toda a família. E tudo começa com informação, bons hábitos e cuidado no dia a dia. Para saber mais sobre gripe, visite https://www.tuasaude.com/remedio-paragripe-infantil/ e
https://www.pastoraldacrianca.org.br/crianca/2523-gripe-a