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06/12/2024
O medo é uma reação natural nas crianças, surgindo como uma forma de proteção em situações percebidas como ameaçadoras. Apesar de ser comum, quando exagerado ou persistente, pode interferir no bem-estar emocional e nas atividades diárias da criança. Medos específicos, como o de escuro ou de separação dos pais, são normais em certas idades, mas podem se transformar em fobias, causando sofrimento significativo.
Os medos infantis variam conforme a idade e o estágio de desenvolvimento. Enquanto bebês costumam temer rostos desconhecidos, crianças entre dois e seis anos frequentemente têm medo de barulhos altos ou criaturas imaginárias. Já crianças mais velhas tendem a temer situações reais, como acidentes ou perda de familiares. Esse processo é natural e ajuda a moldar a capacidade de lidar com desafios.
No entanto, quando os medos se tornam incapacitantes, é importante intervir. Uma abordagem eficaz é o diálogo aberto, permitindo que a criança expresse seus sentimentos sem julgamentos. Outras estratégias incluem a exposição gradual ao objeto temido e o uso de histórias que incentivem a coragem. Livros infantis com personagens enfrentando seus medos podem ser ferramentas valiosas nesse processo.
Bruno Alencar, assessor pedagógico do Colégio Anglo Itapema, comenta que "ajudar as crianças a compreender e enfrentar seus medos é essencial para promover a segurança emocional e o equilíbrio durante o crescimento". Entre os impactos negativos, o medo excessivo pode gerar dificuldades acadêmicas, problemas de socialização e até sintomas físicos, como insônia ou dores frequentes.
A diferença entre medo e fobia também deve ser considerada. Enquanto o medo é uma reação proporcional a uma ameaça real, a fobia é caracterizada por uma resposta extrema e irracional, muitas vezes durando meses. Nesse caso, comportamentos de evitação podem prejudicar a vida social e acadêmica da criança, tornando necessária a ajuda profissional.
Bruno Alencar reforça que "os pais têm um papel fundamental ao criar um ambiente acolhedor e seguro, que permita à criança explorar seus medos e superá-los com confiança". Atitudes como validação emocional, técnicas de relaxamento e evitar reforçar comportamentos de evitação são cruciais para apoiar o enfrentamento saudável.
Em casos mais graves, buscar um psicólogo infantil pode ser necessário. Terapias como a cognitivo-comportamental são eficazes no tratamento de fobias, ajudando a criança a reestruturar pensamentos negativos e a lidar com os estímulos temidos de maneira gradual e segura. Com suporte adequado, as crianças conseguem superar seus medos, aprendendo a enfrentá-los com confiança. Para saber mais sobre medo infantil, visite https://leiturinha.com.br/blog/medo-alem-do-normal/ e https://www.vittude.com/blog/medo-infantil-como-trabalhar-psicologo/